pexels-karolina-grabowska-4378487-1280x853.jpg

6min
Egy ideje elkezdtél rendszeresen edzeni és ideje lenne, hogy valamilyen táplálékkiegészítővel turbózd fel az étkezéseidet? Remek megoldás erre a fehérjepor, amit szinte bármihez hozzá tudsz adni, így plusz fehérjéhez juttathatod a szervezetedet. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy ne csak fogyj, hanem izmosodj is. Ebben a cikkben eláruljuk, hogy mibe keverhetsz fehérjeport és mire figyelj a használata […]

body-2703420_960_720.jpg

4min
Az elhízás minden korábbinál többeket érint napjainkban. Sokan vannak, akik évek alatt szednek magukra 10-20 vagy akár ennél jóval több plusz kilót. A téma gyakran még mindig tabunak számít, és az érintettek is szívesen dugják a homokba a fejüket. Pedig az elhízás esztétikai hátrány és egyúttal sajnos egészségügyi kockázatokkal is jár. A magas vérnyomás, a […]